El estrés podría llamarse «el padecimiento de nuestra época». Todos arrastramos, de una forma u otra, esa sensación de tensión emocional o física. Surge de pensamientos o sentimientos que nos hacen sentir frustrados, enojados o nerviosos.
A veces es una reacción corporal que nos alerta y muchas veces nos impulsa a tomar acción. Pero puede ser muy dañino porque agota, exacerba los nervios o tortura el cerebro. Otras veces es útil porque nos pone en alerta ante posibles peligros.
Jesús y Fernando lo conversan como tema, pero también desde sus perspectivas personales. Cómo lo conciben, cómo les afecta, qué hacer para mitigarlo o superarlo. Pero sobre todo, cómo aprovechar positivamente esa intensidad (que se puede…)
Al final, cada uno ofrece sus recetas para soportarlo, para usarlo a su favor según métodos que cada quien debe figurarse. Así que escuchen este podcast, les gustará… y relájense.
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